В поселке Запрудня расположено большое озеро, в котором летом можно купаться и круглогодично заниматься рыбалкой. Несколько кафе и ресторанов, где можно приятно провести время. Масса магазинов и торговых центров, сетевые магазины «Пятерочка», «Магнит», «Дикси». Автобусная станция, откуда можно доехать до Москвы, Дмитрова, Дубны, Талдома и других близлежащих населенных пунктов. До Запрудни можно доехать с Савеловского вокзала на электричке. Рядом с Запрудней проходит канал имени Москвы, в котором приятно поплавать в жаркий летний день.
В Запрудне есть спортивный комплекс «Антей» с разнообразными спортивными секциями, где можно поиграть в волейбол, баскетбол и накачать мышцы, а также новенький физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном.